「ダイエット」一覧

ワイドスクワットだけでどこまで体を引き締めることができるのか実験中。約9週間での効果をお伝えします。

ぶくぶく太る30代女性の必死の3kg痩せをつづってみました

妊娠・子育てで太った自分の姿を鏡で見たときに、脚まわりも太くなり、特に外側ばかりが太く感じたのと、「内股って内太ももの筋肉全然使ってない気がする」と疑問が生まれたので調べてみました。

2013年4月～10月頃までベジライフ酵素液でダイエットをしていたことがあります。 今回はその体験談を紹介したいと思います。